Frölunda OLs gästbok

FOL har bytt gästbok, denna används inte längre. Har du kommit hit beror det på att din webläsare sparat en äldre version av hemsidan. Prova att uppdatera (F5). Länk till nya gästboken: http://frolundaol.se/klubbsnack.html

Det vill mycket till ifall jag skall missa träningen på söndag, man vill inte missa "sin" plats i laget. På nyårsafton kan jag inte lova att jag kommer.

GOF:s nattcuper flyttade efter nyår. Kolliderar inte längre med Natt-7:an! " Vi bestämde på mötet att tillmötesgå önskemålet att ändra datum för våra nattcuper efter nyår. Dock inte den sista eftersom den inte kolliderar. Nya datum för 2010 är: 21 jan GMOK 4 feb COL 18 feb OK Landehof 4 mars OK Alehof 11 mars Tolereds AIK Sprid info om denna ändring och uppmana att besöka GOFs hemsida."

Nu behöver ni inte anmäla er till ULKM längre. Det var tungt i skogen...

Alehof har öppnat anmälan till ULKM. Bara att anmäla!

Skicka din anmälan till nattkm@frolundaol.se

Vem sköter anmälan till natt-KM?

Nu finns Älvsborgs Lösen med på ranking- och sverige-listan. Inga resultat där ännu, men de kommer säkert.

Tack för fin tävling men varför finns inte er tävling med i rankingen? http://obasen.nu/ranking/

Ett stort tack till IFK-Göteborg löparen som hjälpte mig när jag ramlade i skogen. Det var fina banor, men lite lurigt i terrängen på grund av vädret.

Det var blåsigt och regnigt, men fina banor i den kluriga terrängen uppvägde det hela. Kanonarrangemang!

Tack för två riktigt fina tävlingar 2009! Riktigt roliga terrängområden som båda är några av göteborgsområdets bästa på respektive distans.

Tack för en bra 7-kamp igår! Det var kul, men oj vilken träningsvärk man har idag. Var knappt man kom upp ur sängen.

Vill du pröva dina gränser ÄNNU MER?! I så fall över gränsen till Norge, där Blodslitet går lördagen 17:e oktober (mellan Axevallanatta och Höstkort). Exempel banlängder: H35 + H40 -> 15,1 H50 -> 13,8 H12 -> 4,2 Första start är 10.00, så min tanke var att sticka upp fredag kväll och bo i hytta. Den som är minst medvetslös får sedan köra hem efter loppet. Intresseanmälan till magnus@homann.se

Vill du pröva dina gränser, vara med på en av Nordens största multisporttävlingar och uppleva äventyret när det är som bäst, se då till att anmäla dig snarast till Femmansmultisportrace. Tävlingen körs lördagen den 3 oktober vid Rådasjön, Mölndal. Sista ordinarie anmälan 19e september, sedan höjer vi anmälan! Läs mer på http://www.femmansmultisportrace.se Välkommen till årets goaste race önskar FK Herkules

eww>> Det spelar ingen roll vem jag är. Ville bara berätta för "Gubbe" att i HD35 och äldre får bara segraren DM-plakett.

väm är ah

Gubbe>> Bara om du med "Gubbe" avser H21. I äldre klasser är tvåa första förlorare.

Får gubbar plakett för 3:e plats? :-)

Hej Vi brukar få dem av GOF i samband med något klubbmöte på GOF under hösten. Nu efter alla DM är avgjorda beställs. Vi delar nog ut dem i samband med Marsipangrisloppet om vi inte har ett annat tillfälle då många i klubben är samlade.

NÄR FÅR VI VÅRA DM DM DM DM DM PLACKETER

NÄR FÅR VI VÅRA DM PLANCKETER

Letar du efter nya utmaningar och behöver lite inspiration att komma igång med träningen efter sommaren? Lördagen den 3 oktober arrangerar FK Herkules sin årligt återkommande multisporttävling Femmans multisportrace vid Rådasjön. Vågar du ställa upp? Läs mer på http://www.femmansmultisportrace.se

Caroline>> Orienteringslöpare.

Hej, jag måste bara fråga vad OL står för i erat namn? Har funderat mig gul och blå på det varenda gång jag promenerar förbi er klubbstuga och kan inte komma på vad just L står för (för jag antar att O står för orientering nånting). Har inte hittat det någonstans på hemsidan heller! Vore jätteschysst med svar så slipper jag grubbla mer på detta haha :D

Jag håller på att testa Mats Troengs digitala kartpärm. Om någon klubbmedlem vill prova så skriv till info@frolundaol.se mvh Jonas

Med tanke på åldern vore jag tacksam om vidare inlägg kring en av våra ungdomars tävlingsdeltagande i sommar inte sker via vår gästbok. Vi har pratat med berörda parter och agerar därefter. Jag besvarar gärna frågor. Mvh Anders Lamm ordf. Frölunda OL anders.lamm@telia.com

Magnus> Kul att ni lagt in GPS-spåret över banan. Kan du lägga kartorna på samma sätt som Mats Troeng har i sin digitala kartpärm? Så att man kan titta på banor och vägval utan att installera quickroute?

Tack Richard, kul träning! Nästa gång får Martin starta när jag har sprungit halva banan. Min och Sjöbloms banor kan avnjutas från http://www.homann.se/QR Installera först www.matstroeng.se/quickroute !

Rafflande 43-träning ikväll med Martin Ahlkvist som segrare i jaktstarten. Resultat Jaktstart ( individuell löptid inom parentes); 1. Martin A, 0.00 ( 32.46) 2. Stefan M +2.15 ( 38.31) 3. Stefan S +2.25 ( 39.11) 4. Bengt J +3.57 ( 42.13) 5. Anders H +4.36 ( 38.52) 6. Magnus H +5.20 ( 40.36)

Missa inte 43-kavle träningen på tisdag 14 Juli, kl. 18 från stugan! Hoppas alla( så många som möjligt) kan vara med trots semestertider. Är det någon som inte ska vara med på kaveln, men är sugna på en bra träning är ni givetvis välkomna. Banan är ca 4,2 km, tuff, med en och annan vägvalsmöjlighet, intensiv orientering och sträckor med hög fart. Hoppas vi kan få lite kavle-känsla. Vi springer gemensamt till start och mål är i stugan. Jag har gjort en jaktstartlista, först i mål vinner, hoppas startordningen är ok. Startordning: Bengt J 0.00 Bengt G +1.00 Stefan S +1.30 Stefan M +2.00 Stefan J +2.30 Magnus H +3.00 Anders A +3.30 Anders H +4.00 Martin A +5.30 Vi ses på tisdag, Richard

Vi tar med tält och flagga till Hallands 3-dagars.

Glöm inte att anmäla er till sprint DM den 7:e juni. Här kommer en länk till injudan: http://www.alehof.se/tab/orientering/arr/2009/DMsprint/2009_Inbjudan_DMSprint.pdf

Till er som tränade idag - Jag gjorde an klassiker och definierade kartskalan fel i ocad så alla banor var 50% längre. Ledsen för detta men tur för er som nu blev bättre tränade.... mvh Anders

Hej Är det några mer H 35 or som har lust att springa DM-ultalång den 4 juli vid SAIK klubbstuga. Än så länge är Arfwedson och Homann anmällda. Men vi hoppas att det blir fler i klubben som kommer. Banan ca 12,5 km på 1:10000 del. MVH Anders Arfwedson.

Sonen Viktor tappade bort sina skor (Jalas ca stl 38) på SAIKs tävling. Är det möjligtvis så att någon fått med sig dem av misstag?

Missa inte Göteborg SprintCup. Första deltävlingen är på onsdag 29:e april vid Ruddalen. Där väntar en snabb men teknisk bana på junior-VM sprintkartan från ifjol. Anmälan senast 28/4 kl 20 via klubben-online. PM och startlistor kommer att finnas på: http://www.gmok.se/dynamicPage.aspx?page=arrangemang_goteborg-sprint-cup

Magnus H>> Den 29/4.

Är sprint-KM den första deltävlingen 29/4, eller är det den 6/5?

Hej! FOLare som vill träna i väster nu på söndag 19/4 är varmt välkomna till OIFMV-dagen i Påvelund. Många olika banor finns! Se IFMVs hemsida för Inbjudan o PM.

Träning onsdag den 8/4. Träningen blir att springa H 21 L som vi hade i söndags. Start vid 17:30. Samlingsplaten kan jag maila till er som är intresserad att följa med. Maila mig på arfwedson@yahoo.com MVH anders. Om det är någon som vill åka med så meddela detta via mail oxå.

Resultaten har funnits där hela tiden sedan nyheten skapades (14:56). Kan du ha haft en cachad version av Arrangemangssidan?

Folskubbet Winsplits: http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=classes&databaseId=11305

Var är resultaten? Det står på första sidan att de skall finnas... Ett tips kan ju vara att publicera först och skriva nyhet sen.

Hej FOL!! Jag har aldrig varit inne på den här sidan förut men nu är jag inne och ser hur fin den är :)!!! Jag kommer kanske i kväll på träningen. (har ont i mina knän). Jag ska gå på lägret som är snart. Hoppas vi ses i kväll!!!! /Lisa!!!!!!

Har lagt några OL-intervaller till kvällen, välkomna att vara med.

Långlöpare>> Oops... Fixat.

Er tävlinginbjudan säger att det ska finnas långklasser på Folskubbet, men dessa är inte inlagda i anmälningssystemet. Lägger ni till dem?

Det är planerat en ny börjarkurs på torsdagseftermiddagar i vår. Skicka ett mail till info@frolundaol.se, så får du mer info när det finns tillgängligt.

Undrar om ni kommer ha någon nybörjarkurs för barn i vår? Har en dotter som skulle vilja lära sig orientering.

VÄLKOMNA till Laxträffen söndagen den 15 mars i tuff terräng. Inbjudan finner ni på http://www.fok.se/laxtraffen/index.php Sista anmälan torsdag 5 mars och efteranmälan senast 20.00 torsdag den 12 mars. Marketenteri kommer att finnas med bland annat försäljning av pastasallad och hamburgare.

Distansträning, 28 feb. Saml. klubbstugan 09.30.

Tack för en fin vintercup idag! Kul med varvningen så vi fick mellantider - kommer resultaten upp snart?

Jag glömde att skriva in vårt telefonnummer 031/457745.

Vi har fått förhinder att utnyttja vår andelsstuga v7(sö-sö) i Orsa Grönklitt. Stugan har 6-bäddar och ligger mycket centralt nära affär,restaurang,reception,spårcentral mm. Pris: halva normala hyresbeloppet.

FOL-träningsoverall storlek 140 säljes/bortskänkes. Pris: frivilligt. Tfn: 031-286341

Tänkte springa distanspass från stugan imorgon kl. 10.

Falköping köra patrull-OL den 27:e, man kan springa själv också. Åker dit, om inte vädret är för tråkigt. http://www1.idrottonline.se/ImageVault/Images/id_108088/ImageVaultHandler.aspx

IK Ymer kör nattävling 11/12.

På söndag är det långdistansträning från klubbstugan, samling 10.00. Ev. springer vi Sandsjöbackaleden.

Apropå GOF Nattcupspremiär 27 november Anders A och Stefan S tänker springa mellanbanan. Hand i hand?

På söndag,23/11 är det långdistansträning från klubbstugan. Samling 10.00.

Ingen som är sugen på att springa Motion 12 med mig på Silva-trofen (patrull) 8/11? Ring 0702-399558

Jag vill vara med och springa I Borås Zoo Ol I klass H 14 kan ni anmäla mig tack

Jaha?

Det är viktigt att man på sin arbetsplats uppträder korrekt. Att utsätta sina medarberare för kränkande särbehandling och att intrigera är grund för avsked. Undanhålla information eller ge missledande information räknas hit.

Saknar mer info om Närnattcupp 24/10. Står inget under rubriken Arrangemang.

Anders H, det ska bli roligt att stressa dig på sista sträckan och sedan avgöra med ett ryck strax innan mål :-)

Vi har följande lag i öppen klass. Återbud accepteras ej... Lag 1: Yngve Norell, Lena Blom, Stefan Johansson, Anders Hellgren Lag 2: Anders Björnberg, Jenny Homann, L-G Wallenius, Carl Norin Lag 3: Stefan Sjöblom, Ann-Christin Borg, Håkan Wåhlander, Torbjörn Kjörk.

Lagen läggs ut när de är klara. Om någon känner att de missat att anmäla sitt intresse kan vi kanske få ihop fler lag.

Hur ser lagen ut? Kan du lägga ut dem på hemsidan?

Så har vi anmält tre lag i Öppen klass...

Stefan: Vi snackar ihop oss på tisdag.

Just nu kan vi få ihop två lag i den öppna klassen om vi bara får in två damer.

Vi behöver lite damer till IFK-kavlen...

Jag vill fortfarande vara med i IFK-kaveln, Öppen klass.

Hej, vi vill vara med på IFK-stafetten Torbjörn Kjörk Fredrik Kjörk

Vi vill var med på IFKs stafett: Carl Norin Lydia Norin

Jag vill springa IFK kaveln och vara med GOK s tävling också

Hejsan! Jag kan INTE vara med på staffetten. Har lovat att meddela detta. H12/Mattias

Jag vill gärna springa IFK-kavlen!

Hej! Ni som inte springer 25-manna är välkommna att cykla natt-MTB-OL kolla länk: http://www.ckmaster.com/

Anmäler mig härmed till IFK-stafetten. Veteranklassen (180) är väl den lämpliga om jag förstår det rätt. Sportiden: 11579 Ålder: 69 år

Jag vill vara med och springa IFK-kaveln

Tack! Finns det någon chans att någon kan ta med denna till Lerum eller Landehofs tävlingar i helgen?

Ett plagg som stämmer överens med den beskrivningen finns i en påse i vår klubbstuga.

Min dotter Frida har förlorat sin svarta Craft-jacka. Troligtvis blev den kvar på DM-stafetten. Är det någon som vet var jackan finns?

Jag springer gärna IFK-kavlen. (Magne Hagström kommer att vara bortrest.)

Jag vill springa IFK-kaveln

Jag vill springa

Jag vill springa IFK-kavlen

Jag är intresserad av att vara med och springa IFK-kavlen.

Lång-DM 14/9 finns nu på RunOway, för den som vill rita in sina vägval eller studera andras: http://www.obasen.nu/runoway/start.php?competitionId=792

Winsplits sträcktider för stafetten finns nu per bana och gaffel. Länk från arrangemang.

Sträcktider i Winsplits finns sedan i förmiddags för öppna klasser.

Tack för en bra tävling med kul banor. Sträcktider är dock färskvara och de borde funnits på Winsplits redan igår kväll då ni la ut resultaten här. Vad är det som dröjer?

Lägg in splits i Winsplits online, tack. Tack för en mycket bra tävling.

Jag får tacka för dagens arrangemang. Det var en trevlig tillställning där det viktigaste höll bra klass; Bra karta/terräng och roliga banor med varvning! Tack

Okej. Om det hittas något som stämmer in på beskrivningen så skicka gärna ett mail! Tack!

Då = träningen på tisdag...

Tror inte att det gjordes någon förteckning av det kvarglömda. Allt skall finnas i klubbstugan så vi lär kunna ge besked då.

Jag glömde kvar en svart supertröja från Stafett-DM! Tröjan är märkeslös, men med en vit lapp i sidan (insidan). Någon som vet något? E-mail: linastrand88@gmail.com

Måste säga att ni verkligen har gjort allt och lite till för att informera om marksituationen för stafetten. Det är verkligen inte kul som arrangör att se hur något på nolltid kan ändra sig från vanlig skog till någon form av arbetsplats. All heder åt er informatör!

Var är Torsdagens Orienteringsträning ?? hörde att ni var arrangörer

Då var det dags för en tur runt skjutfältet, Torrekullaleden. Lördag 9.30 stugan.

OL-träning vid Sisjöns badplats (mölndalssidan) kl 17:30-18:30 idag, 7/8.

Dags för sommarträning... Inför hösten och H43-kavlen. Tisdag i klubbstugan kl. 18.00

Inbjudan, PM: "Svag till måttlig kupering". Falsk marknadsföring straffar sig alltid i längden... Håller med tidigare inlägg om att det inte informeras om ett avstånd till start på 2.7 km förrän på tävlingsdagen är riktigt dåligt.

P-vakten i orange tröja hade nog inte sin bästa dag... Jisses, vilken surkart. I övrigt är jag helnöjd. Kul bana och smidiga/trevliga funktionärer i sekretariatet.

Det finns alltid utrymme för förbättringar. Tror inte att P-vakten har haft någon koll på publiktävlingen mer än att hans uppgift sträckte sig även över det arrangemaget. Hans huvuduppgift har varit JVM.

Nu när man är H55:a så törs men ju klaga på det som är åt helvete. Det här är första gången jag klagar på ett OL-arrangemang, men så är det också en hel rad av fel. Hur sent får man komma ut med info om avstånd till start etc i semestertider?? Hur dåligt får man skylta? Jag hade inte sett ert senaste PM och fick springa som tusan till start. Blev dessutom otrevligt bemött först av en P-vakt vid infarten till skjutbanan, som inte heller upplyste mig om att det var fri starttid utan istället lurade mig att det var kortare avstånd till start. Han borde ha bett om ursäkt för brister i arrangemanget och upplyst mig om att jag inte behövde ha bråttom till start. Tyvärr är jag med rätta mycket besviken. Hoppas ni tar kritik på allvar och inte avfärdar det som gnäll även om det kommer från en H55:a

Ulf> Den fria starttiden är inte mitt beslut. Vet ej hur det kommer att lösas vid starten. Dock måste samtliga klasser utom H/D18, H/D20 och H/D21 startstämpla.

Per> Har inte varit inblandad i den biten, men om du tänker på att TC är känt, kartan är känd (iaf äldre versioner) och att JVMs startplats är hemlig...

Sekreteraren> Det står på er hemsida att det nu är fri starttid som gäller vilket förmodligen innebär att man kan få ställa sig i en timmes kö innan start eller? Samtidigt ligger ursprungslista med starttider kvar. Kan man garanteras få starta på 'sin' tid?

2.7 km till start, inte undra på att det "glömdes bort" i inbjudan...

Tobias> Lottaren hade visst inte läst inbjudan... Kontakta oss om du inte hinner så får vi se om vi kan göra något åt det.

Står i inbjudan att efteranmälda startar efter. Sen så ser man att man ligger före ändå... Får se om man hinner dit.

Trött på att ”bara” orientera? Vill du få in fler dimensioner i orienteringen? Vågar du mäta dina krafter på riktigt? Då ska du testa multisport! Lördagen den 13 september anordnar FK Herkules multisporttävlingen Femmans multisportrace. Läs mer om tävlingen på http://www.femmansmultisportrace.se/ Och du….orienteringskunniga multisportare är alltid hett eftertraktade! Välkomna!

var har ni gömt inbjudan till sprinttävlingen den 30 juni...??

Hejsan! Jo, det ska ju bli en O-träning nu på torsdag (den 22/5). Och vad jag förstår så arrangerar Frölunda OL. Jag undrar var den ska vara någonstans? /ER

Det finns fortfarande möjlighet att anmäla sig till Göteborg Sprint Cup, 3:dje etappen, onsdagen 21/5. Samling Bräckeskolan vid Eriksberg. Läs mer på http://www.gmok.nu

Nu när 10-mila är avklarad är inte mycket kvar av den vanliga orienteringssäsongen. Jag har lösningen... Prova på Orienteringsskytte utan skytte! Tävling med öppna klasser i Sisjön 24 maj. OBS anmälan till öppna klasser, senast 13/5. Se info på annan plats på hemsidan. Ett bra sätt att träna ol-teknik! Samtidigt pågår OL-skytte-tävling med skjutning. Kom och upptäck en till dimension på orienteringen. GMOK är arrangörer, se hemsidan. Funderingar? 031-21 50 52 (Frida & Nichlas)

Inbjudningar till TAIKs sprintcuper onsdagkvällarna 14 och 28 maj finns nu på http://www.toleredutby.se Välkomna!

Göteborg Sprint Cup 7/5 i Johanneberg, anmälan 2/5! Bra träning inför Edetdubbeln!!!

Herkules tävling finns på runoway nu (http://www.obasen.nu/runoway). Det vore kul om fler ritade in sina vägval.

H40 kamp på Herkules Skogsdåd. Ni har väl sett anmälningarna från klubben. Prestigekampen... närmar sig skoj... Så anmäl er om ni har åldern inne och få med era barn då tävlingen är första etappen i ungdomsserien.

Dags att anmäla sig till OK Gipens tävling Edet-natta fredagen den 18:e april! Det är en tvåmanna ”budkavle” i natt-ol med gemensam start för alla klasser. Båda sträckorna startar samtidigt och laget har två olika banor med olika svårighetsgrad.Löparna väljer efter startskottet vem som springer vilken sträcka sedan läggs tiderna ihop till en lagtid. Välkomna!

Fantastiskt fina stråk på vintercupen idag - att det går att hitta det i Sisjön. All heder åt banläggaren!

Ok. 2/2 skall det ju va!

Lördag, 2/1 springer vi Sandsjöbackaleden. Samling 10.00 i klubbstugan för de som vill. /Jan Johansson

Passa på att ta höstens sista chans att springa medeldistans i Göteborg. Anmäl er senast på torsdag den 11 oktober till GMOKs "Höst-kort. Välkomna!

Orientering är bäst, speciellt Frölunda OL. Kommer aldrig sluta i Orientering! Ska bli kul den 13 Oktober. Hehe!

Raid Uppsala välkomnar er till Nordens störta multisporttävling för både elit och motionär. De 13 oktober avgörs den sjätte upplagan av tävlingen i Uppsalas närområde. Mer info finner du på http://www.raiduppsala.nu Vågar ni anta utmaningen?

Lördagen den 6 oktober arrangerar FK Herkules Femmansmultisportrace, den sista deltävlingen i Svenska multisportcupen! TC vid Delsjöns badplats borgar för utslagsgivande banor i tuff terräng. Vågar du anta utmaningen? Gå in på www.femmansmultisportrace.se och läs mer!

Jag är på jakt efter en pannlampa då jag upptäkte att min lagt av (Har ej använt den på 15 år....) Finns det någon till salu ? //Anna tel 031 68 22 12 0702 54 95 10

Salomon XTrail Den 15:e september anordnar Club Ski&Run första upplagan av Salomon X-trail. Ett femton kilometer långt lopp i mycket hård terräng. Uppför tuffa berg och genom krävande mossar. En riktig utmaning som skiljer agnarna från vetet. Loppet går av stapeln i Delsjöterrängen i Göteborg så tag chansen att utmana såväl dig själv som kompisarna i en ny tävling i inspirerande miljö och med mycket hårda krav på din fysiska förmåga. Fram till den 15:e augusti kan vid anmälan välja mellan att betala 250 kr och på köpet få en t-shirt från Salomon värde 350 kr eller att avstå t-shirt och istället betala 150 kr. T-shirten delas ut i samband med nummerlappsutdelning. Från 16:e augusti kostar anmälan 200 kr (ingen t-shirt ingår). Läs mer på http://www.skiandrun.se/xtrail

Långdistans 1 juli 2007 GMOK arrangerar nationell långdistans söndag 1 juli 2007 i Sävedalen. Anmälan senast den 21/6. mer info se www.gmok.nu

Hej! Är det ni som arrangerar Torsdagens OL-träning 7/6 ??eller vet ni vem som arrangerar? Var är den ? mvh laila PS. Vi har ungdomsträning i kväll så ring gärna om ni vet var :0707-103880

Var med i frågetävlingen på 25mannas hemsida och vinn en fri start till din klubb! I år avgörs 25manna den 6:e oktober vid Riksten i Botkyrka kommun söder om Stockholm. Dagen efter hålls en medeldistanstävling på samma plats. Frågetävlingen samt inbjudan och mer info om 25manna hittar ni på www.25manna.nu. Välkomna!

Alla vältränade frölundaiter och andra som gärna vill vara det. Anmäl er till DM i Ultralång distans. 4 juli, en onsdagkväll då solen nästan aldrig går ner. Passar väl bra om det nu tar lite tid. Se inbjudan på Herkules hemsida under Arrangemang / Orienteringstävling. Välkomna!

Erkänn tävlingen var värsta ball?:P

Edetdubbeln...ett måste för alla.

Den första maj gör orienteringsvärldseliten upp om stora pengar i en publikvänlig medeldistans med rampstart och varvning på den vackra arenan, belägen precis vid Göta älv mitt under Göteborgs kanske mest kända landmärke, Älvsborgsbron. Därefter går en publiktävling där du själv har chansen att pröva på den kluriga kustterrängen. Sista anmälningsdag till publiktävlingen är den 20:e april och efteranmälan går att göra fram till den 29:e april. Det finns naturligtvis också öppna banor som ni kan anmäla er till på plats. Om du inte har möjlighet att ta dig dit kan du följa elittävlingen på Sportexpressen eller via nätet. Mer informations om tävlingen finns på www.champsmeeting.se Välkomna!

Träningen på torsdag är i Ängårdsbergen, samling Gruvgatan.

Får instämma med Gunilla !! och vilket väder ni fixade.Undrar även över var tränningen är nu på Torsdag. Det är väl ni som arrangerar Teknikträningen ?? mvh laila

Tack för en jättefin OL-start på säsongen. Roliga banor och fint arrangemang!

bra tävling!

Kan barnen springa Lilla Göteborgsvarvet i Frölunda Ol:s regi. Vem anmäler i så fall och vem betalar? Tacksam för snabbt svar! /Anita

Hur gick det i TIPSPROMENADEN 4/3 ? Var hittar man detta. mvh Bert

Hej! Jag glömde mina röda Jalas-dubbskor i Herkulesgården idag. Tog ni med det kvarglömda eller ligger de kvar där? ...bara så jag vet om jag kan hämta dem ngnstans...

Hej jag skulle vilja veta om man kan hyra klubbstugan och om de kostar nått MvH: anais carmona

Tolereds AIK inbjuder till Natt-cup deltävling 5, den 15/2. Inbjudan, anmälan mm se http://www.orienteringgoteborg.com/

Tack för en trevlig vintercupsetapp! Alltid roligt att besöka er fina klubbstuga, men extra roligt att springa den svarta mellan-banan idag, som verkligen bjöd på de fina partierna av Sisjöterrängen.

Vintercupen är inställd idag på grund av stormen. Läs mer på www.ifmv.nu/ol // Martin o Linda, IF Marin Väst

Börja orienteringsåret med Vintercupen! IFMV arrangerar den första etappen i Fiskebäck/Önnered, söndagen 14 jan. Banor från vit till svart, i kust- och stadsnära terräng, och tomatsoppa efteråt! Läs hela inbjudan på vår hemsida ifmv.nu/ol. Välkomna!

SAIK inbjuder till Natt-cup, deltävling 3. Inbjudan, anmälan mm se http://www.orienteringgoteborg.com/

Tävlingen kommer att arrangeras på Labacka-Årekärr med TC nära Labacka.

2006-11-15 ZOOrienteringen på RunOway Nu kan ni lägga in era vägval på RunOway på SOFTs hemsida, använd länken nedan http://www.obasen.nu/runoway Rita in era egna vägval och kör sedan återuppspelning med gemensam start, det blir riktigt spännande. Ha det så trevligt Bengt-Åke

Skall ni arrangera elittävling nästa år? Om ja, i vilket område skall den löpas i? Kan vara bra att veta om man tränar mycket söder om Göteborg.

I lördags nådde klubbens yngsta tjejer och killar framskjutna placeringar på IFK-budkavlen. Tyvärr drabbades det ena H30-laget av att en elektronisk stämpling inte tog. Den olycklige löparen var Viktor Y och han var otröstlig efter att ha "förstört för laget". Efter att jag förklarat situationen ordnade arrangörerna fram ett bonuspris. H10-killarna Åke Andersson och Johan Lamm har därför var sin fotboll att hämta i klubbstugan.

"Denne man(s)" syftar på personen på tavlan. Hans far är talarens fars son. Mannens far är alltså talaren.

Kan någon vara snäll och utveckla svaret på fråga 9 på söndagens poängpromenad?

Tack för en buskul sjukampsdag! Nu har jag träningsvärk i nästan varje muskel, men det är det definitivt värt.

Ni glömmer väl inte ungdomens Närnattcup? Fyra deltävlingar i år, den första går på er egen Blandnatta fredagen 13 oktober. Se hela inbjudan på <a href="http://www.orienteringgoteborg.com/sites.php?sites_id=18" target="_blank">GOFs Ungdomssida</a>!

Nu är det återigen dags för FINALLOPPET! Lördagen 4 november Läs mer om det klassiska terrängloppet och anmäl dig på www.skidklubben.se

En kompass upphittades efter Herkules träning i Torrekulla förra torsdagen. Återfås mot beskrivning.

Hej! Såg Carl-Henrys insändare angående Blandnatta. Håller med till 100% .Gemensam start tar bort Nattorienteringskänslan.Vet inte hur H/D 10 fixar gemensam start på natten.Vet inte ens om de sprungit natt innan.Gillar annars eran Natt-tävling

Det var tråkigt att se att ni kör masstart på Blandnatta. Det tog bort mycket av nöjet senast det tillämpades på Safjället. Det går numera så få nattävlingar att då vill jag verkligen orientera ensam. Annars är Blandnatta en mycket trevlig tävling med snabba kast mellan mycket enkelt,snabblöpt och bussvårt. Hoppas att ni fortsätter med tävlingen framöver även om det är mycket arbete per startande. Hoppas också att det i fortsättningen blir individuell start. Tävlingen fungerar ju också som natträning inför Smålandskavlens individuella nattsträckor.

Nu är det dags att anmäla sig till Kinnaströms SK:s ungdomsstafett Bommen som avgörs lördagen den 19 augusti. Inbjudan och anmälningsformulär finns på vår hemsida: http://www.svenskidrott.se/organisation.asp?OrgElementId=28785 VÄLKOMMEN!

Sommarträning idag, badklippan Sisjön 19.00

Ett STORT TACK till er alla som arrangerade den mycket fina tävlingen Folskubbet !! Jag var helt slut när jag kom till start och hade sprungit en runda med min son. Där stod den trevliga startpersonalen och väntade på att vi sena skulle komma. De serverade även vatten från den egna flaskan. Sen på väg till andra så fanns ytterligare en ängel som stod och serverade vatten ! Tusen tack till ett fint arrangemang med mycket bra service !

snabba på me resultaten ffs!

Välkommen till Multisport-tävlingen Femmansmultisportrace, 30:e September i närheten av Göteborg. (löpning, MTB, paddling) med orientering. Läs mer på http://www.femmansmultisportrace.se/

hej! Vill ni vara med och sommarträna(orientering) med oss i Herkules på Torsdagarna. Vi behöver hjälp med att arrangera. Det rör sig om att vi sätter ut ungdomsbanor 10-12 svårighet och ev. 13-svårighet. Övriga springer på Naturpasskontroller /Fasta kontroller för att minska arbetsbelastningen som arrangör. Hör av er till fk_herkules_ungdom@hotmail.com

Välkomna till OK Gipens dubbelsprint-tävling den 11:e juni. Anmälan senast den 29/5 via Klubben Online.

Arrangören håller med, ber om ursäkt och ska se var felet har uppstått. För enligt OCAD ska man kunna skalera om kartan till en ny skala utan problem...

Det stämmer som DG skriver att skalan på Sprint DM kartan är cirka 1:6000. Jag har jämfört några kontroller mot den gamla kartan på 1:10.000. Banorna blir då c:a 50% längre än vad som anges på resultatlistan. Det förklarar i så fall också de höga kilometertiderna. Vad säger arrangören?

Du menar att det gjorts en areaskalning istället för en längdskalning?

Vet ni om att rätt skala på sprint-DM kartan är ca 1:6000?

Herkules Terrängdåd 16 Mj arrangeras vid Herkulesgården. Vi har klasser frå -8 år och Vuxna som springer 5km /10 km. Första Start kl.18.00. Efteranmälan fram till kl.17.45. Plakett till Alla och Priser till många. Välkomna!!!

Har du missat att köpa vårens nummer av det nya OL-magasinet Startpunkt? Nu har du chansen att få ett exemplar hemskickat på posten utan kostnad för porto. För att beställa ett ex för 65 kronor skicka din adress i ett mail till info@startpunkt.nu eller läs mer på www.startpunkt.nu. Vänlig hälsning Malin Björkqvist, chefredaktör.

Inbjudan till COLs öppna sprint-KM www.itstud.chalmers.se/~ivarssom/Inbjudan.pdf

http://www.gmok.nu/sprintcup06_inb.php

hej! samma sak här ,Vi har ungdomsträning idag och undrar var Torsdagsträningen kommer att vara mvh laila

Hej igen - är det ni som arrar torsdagsträningen den här veckan? Var går den?

Sammanlagt resultat får den som fullföljt fyra etapper på samma bana. Martin Rådbo har lovat att sammanställa slutresultat.

Trevligt att det blir vintercup oavsett snön! Undrar: vilka är reglerna för att man ska få sammanlagt resultat? Finns hopräkningen publicerad ngnstans?

Okey! Det blir bra.

Det är som sagt mycket snö i terrängen runt Dammekärr ( körde själv skidor i lördags där), men vi kör trots allt. Det får bli som ett ordentligt konditionspass om inte annat. En del stigar är upptrampade i alla fall. //Janne

Hej! Såg att Vintercupen går i Dammekärr på Söndag. Åkte Skidor där förra helgen och då var det MASSOR av snö. Går det att ta sig fram i skogen ??

Glöm inte att anmäla er till GOF:s nattcup som går nu på torsdag i Bergsjön. Inbjudan: http://hem.fyristorg.com/tolered/tavling/2006/InbjudanNattcup06.doc Anmälan senast idag tisdag Hjärtligt välkomna önskar Tolered-Utby OL

Varmt välkomna till söndagens Vintercup etapp 2 vid Högsbo skjutbana. Skogen är nu vackert snödekorerad och kontrollerna anpassade därefter (väldigt få sankmarker t.ex.). All info finns här: http://www.ifmv.nu/arrangemang/vintercup2006/

Vill bara passa på och tacka för ett mycket fint arrangemang med spännande banor. Allt flöt på bra trots att det var så många som hade letat fram sina OL skor. Kul att kunna få sträcktider !

Hej, såg förslagen på nya tävlingsdräkter, riktigt snyggt! Visserligen hade de ju inte kunnat bli sämre än de tidigare men det här var ju överaskande bra! Apropå färgvalet vitt på överkroppen och dess medföljande effekter i regnväder så kan man ju bara anta att det bara är killar som arbetat med designen...

PM inför GOF:s nattcup i morgon finns utlagt på IFK:s hemsida.

Torsdagen den 1:e december är det dags för årets första GOF-nattcup, ett samarrangemang mellan två av Sveriges bästa 10-mila klubbar Pan-Kristianstad och IFK Göteborg. Vad månne det bli av detta? Anmälan och mer info på http://www.ifkgbgol.nu Välkommna!

Jag har inte sett till någon från Frölunda i mina startlistor till Stugloppet på söndag. Det går att anmäla sig till mig t.o.m. imorgon tisdag. Kul banor med hopp mellan kartor och soppa i FKH´s klubbstuga efteråt. Välkomna!

Inbjudan till Herkules stuglopp finns nu på http://www.fkherkules.net under arrangemang/Klubbtävlingar anmälan senast 14:e nov till mig på martin_wildheim@hotmail.com Relativt enkla kontroller, men långa och tunga(?) banor.

GPs passagerare, Dag Fransson, skriver i GP tis 11/10 att Sanxenxo är första stoppet. Därefter följer Vigo osv. mvh Frölunda OL

Ang. rätt svar på fråga 10 (TIO) den 16 okt skall vara Cádiz.